A metabolização a partir deste suplemento alimentar acontece diretamente no músculo, fornecendo energia anti-catabólica durante a performance favorecendo a retenção de nitrogêneo para a recuperação e construção pós-treino.
Os BCAAs são formados pelos aminoácidos: Leucina, Isoleucina e Valina, sendo todos essenciais e obtidos através de uma dieta equilibrada. As células do nosso corpo necessitam destes aminoácidos para sintetizar proteínas, portanto os BCAAs fazem parte e são essenciais tanto no processo de construção muscular quanto na produção de energia.